何希禄，天全县新场乡人，出生于1908年，早年家境贫寒，靠给供销社背盐、给焦煤厂背焦煤来养家糊口，那时的他天生神力，能负重近200公斤，还因此获得过红旗和劳动模范奖。
    时光飞逝，当年的大力士现年已103岁。每天坚持步行10多公里，自称能举起25公斤的重物，老人何希禄用这样的举动证明自己仍然很强壮。
    昨（4）日，记者在临江路见到了这位神乎其神的人物。精神抖擞、红光满面、走路比年轻人还快，这是何希禄给人的第一印象。

轻松举起18公斤水桶
    4日下午，何希禄和女儿何学秀坐在河边的椅子上聊着天，两父女其乐融融。看到记者后，热情地招呼记者坐下聊天，让人惊讶的是，老人说话口齿非常清楚。
    何希禄说，他现在还能举起25公斤重的物品。此话一出，周围的人无不惊奇，103岁的老人，能举起那么重的物品，实在令人难以相信。何希禄见旁人不信，便带记者去饮用水专卖店现场“举重”。一路上，老人不要人掺扶， 拐杖放在背后，几乎不用，埋着头一个劲儿地往前走，速度很快，记者和何学秀在后面几乎跟不上他的脚步。
    来到饮用水店，何希禄放下拐杖直接就去抱水桶，记者见状赶忙阻止住他。记者原想先把水桶抱起来之后在交到何希禄手中，试着提了几下，水桶却一动不动地杵在原地。何希禄赶忙上前，弯下腰，伸出右手，一把抓住水桶口，一用劲，水桶便缓缓提起来了，然后轻轻地将水桶平放在胸前，保持这种姿势2分钟后，他还没有将水桶放下来的意思。围观的路人看到这一幕当场就看呆了。在何学秀的请求下，他才将水桶慢慢地放回地上。
    何希禄得意地说，这点重量对于他来说是小意思，刚才也就两分钟。上周三他在天全县新场乡买了一袋25公斤重的大米，直接就抱着回了家，要知道从新场乡场镇到他家有3公里的路程，就这样边走边歇，他硬是把25公斤大米独力带回家中。

神力源于家庭重担
    何希禄向记者讲述其一生经历时，忍不住泪流满面。他3岁时母亲就去世，7岁时，唯一能依靠的父亲也离他而去。他没有兄弟姐妹，一个七岁的男孩靠帮别人打工挣饭吃。十几岁就给当地供销社背盐，给焦煤厂背焦煤，成年后能背三四百斤。因为背得重，干活卖力，还因此获得红旗和劳动模范奖的称号。“可能因为从小肩上就压着很重的担子，所以现在对重量还能承受住。只不过老了，没有当年的风采了。”边，何希禄捋着长长的胡须说。
    他还告诉记者，他的背是九十多岁的时候才开始驼的，以前是一个高高大大的汉子，每次都能背几百斤。可能就是因为年轻时背得太多，把肩膀伤得太重，背才驼了。
    闲不住的他每天还在继续劳动，平时他还在用编织带编一些农民实用的工具，隔天就到街上去卖。女儿叫他不用劳动，好好休息就行。但他说只要一休息就会想睡觉，干脆给自己找找乐子来打发时间。

每天步行十多公里
    “我活到103岁，从来没有被病痛缠过身，一生都很健康。”何希禄得意地说。他的养生之道就是心态好，和善对人，从来不生闷气。
    在生活方面，何希禄从来都不挑食，家里有什么就吃什么，有时青菜吃一顿，萝卜吃一顿，甚至不吃米饭。但他注重冬吃萝卜夏吃姜，还爱喝白开水，一天要喝一水壶的开水。不抽烟，每天喝一两小酒。虽然牙齿已经掉光，但牙龈就是他的牙齿，不管是肉还是蔬菜，他都吃，且牙龈不上火。
    在运动方面，他每天要步行十多公里。早上六点钟就起床，伸伸懒腰，做一下起全身运动，喝一大杯开水后就开始散步，早上走两个小时，八点回家吃早饭。吃过饭后再散步走到街上去和敬老院的老人们一起聊天，还开导那些老人心态要好，还教他们怎样防病健身：比如说高血压少吃肥肉，贫血多吃大红枣等等。